Los ejercicios terapéuticos sirven para prevenir alteraciones corporales, corregir problemas de salud, reducir factores de riesgo y mejorar la función física y la calidad de vida, que suelen recomendar los médicos, fisioterapeutas y otros terapeutas y profesionales sanitarios. Son fundamentalmente movimientos, posturas, estiramientos y actividades físicas con las que se intenta mantener a la persona sana, disminuir el dolor, mejorar la movilidad, ganar fuerza y equilibrio, mejorar la función de las articulaciones, músculos, tendones y fascias, activar la circulación sanguínea y linfática, relajar el cuerpo y la mente y eliminar el estrés acumulado.

Según la Medicina Tradicional China, el Ying y el Yang del Universo está dividido en la Energía Vital y la Sangre, siendo la Sangre la parte material del Universo. En el ser humano la sangre representa su lado corporal y también el líquido que contiene células. nutrientes y otras cosas importantes para la vida. En Occidente se ha desconocido hasta hace bastante poco la función y el contenido de la sangre, pero finalmente se ha descubierto que coincide de manera bastante completa con lo que dijo hace milenios la Medicina Tradicional China. La formación de la sangre depende de tener una adecuada alimentación.