¿Qué es una Emoción Positiva?
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¿QUÉ ES UNA EMOCIÓN POSITIVA?
Según lo expresado anteriormente sobre las emociones humanas, hay dos tipos de expresiones emocionales: unas son las positivas y otras son las negativas. Ambas son manifestaciones, herramientas que utiliza nuestro sistema físico para mejorar las relaciones entre las personas, para defenderse ante el agresor y, finalmente, para mejorar la supervivencia de la especie.
Pero, ¿Cómo sabemos si una emoción es positiva o negativa? Pues, fundamentalmente, por la experiencia previa y por sus resultados en el estado de salud y de equilibrio de una persona, ya que las emociones positivas nos van a ayudar a estar sanos y las negativas nos van a hacer enfermar. Ambas van a consumir una energía vital física que va a tener que quitarse de otras funciones corporales, pero las positivas van a resultar una inversión que obtendrá buenos resultados al final y las negativas consumirán esa energía necesaria para otras cosas pero no darán ningún beneficio, más bien generarán un gran perjuicio al organismo.
Así que diremos que una emoción es positiva cuando nos favorece el cumplimiento de nuestros objetivos en la vida y no nos genera ningún problema personal ni de salud.
Fig. 1: Emociones negativas y positivas.
Para facilitar el estudio de las emociones, tanto las positivas como las negativas, se ha utilizado el método de los 5 Movimientos de la Medicina Tradicional China en el que solo se permite que haya cinco espacios, cinco cajas, cinco variantes en todo lo que se estudia. De esta forma, solo habrá cinco estados emocionales positivos puros y otros cinco estados emocionales negativos puros. Desgraciadamente, solo le hemos puesto nombre a uno de los cinco estados emocionales positivos, que es la alegría, el éxito o la felicidad, al resto hay que describirlos y utilizar palabras para que puedan entenderse bien.
Los 5 estados emocionales positivos puros son: la Identidad, la Autoestima, la Alegría, la Aceptación y la Creatividad.
Fig. 2: Los 5 estados emocionales positivos puros y sus 2 ciclos.
Afortunadamente, estos estados emocionales están relacionados entre sí de forma que unos generan a otros y, en el caso de las emociones positivas, forman 2 ciclos: uno de ida desde la Identidad a la Alegría y otro de vuelta de nuevo a la Identidad.
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