El Enfado y la MTC
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EL ENFADO Y LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
La emoción negativa Enfado se corresponde en la
Medicina Tradicional China con el movimiento Madera según
la Teoría de los Cinco Movimientos y para contrarrestarla le corresponde la
emoción positiva Autoestima. Según esta teoría, sólo existen cinco posibles
emociones positivas puras y otras cinco emociones negativas puras,
y el resto de las expresiones emocionales de un ser humano son
combinaciones de estas cinco.
Las personas que sufren esta emoción negativa alteran también
otros componentes del ser humano, como los órganos internos
corporales, los órganos de los sentidos, las secreciones, los sabores, los
olores, las reacciones, la tendencia a comer ciertos alimentos, los alimentos
que ayudan a controlarla y los que hay que evitar, la estación del año y el
clima que lo empeora, el momento del día menos adecuado, el sistema al que
afecta y otras variables.
Fig.1= Correspondencias de la emoción negativa Enfado.
El Enfado va a afectar a la función del hígado y de la vesícula biliar, disminuyendo la capacidad de tomar buenas decisiones e impidiendo la adecuada digestión de los alimentos. Va a irritar también al sistema nervioso, alterando el sueño y generando estados de ansiedad. También debilitará los tendones y las uñas. Disminuirá la capacidad visual, favoreciendo la aparición de desarreglos en el cristalino y en la retina. Su presencia disminuirá la capacidad de fabricar lágrimas provocando la sequedad en el ojo.
La reacción más frecuente en las personas que sufren Enfado es estar tensos y contracturados y tendrán la tendencia a que les moleste el sabor ácido y el agrio y el olor rancio o el de los animales. Su expresión frecuente será el grito y el tono fuerte de la voz y estarán en peor situación al amanecer. Serán más sensibles al viento y la estación del año que más les debilitará será la primavera. El reconocimiento de la propia Identidad y la utilización de la Autoestima les puede ayudar a disminuir la intensidad del Enfado o eliminarlo completamente.
En cuanto a los alimentos que se deben consumir, puesto que le ayudarán a mejorar su situación emocional, está el trigo, las lentejas, los guisantes, las ensaladas, las hojas verdes, los brotes, el brécol, las aceitunas y las frutas ácidas. Los alimentos que deberá evitar son las grasas, especialmente las saturadas, el pollo y las aves, las conservas, el alcohol y las bebidas o alimentos que contengan cafeína.
Fig.2= Proceso de la generación del Enfado.
Deben evitar el color verde, tanto en la ropa como en la
decoración o en las habitaciones. Les favorecerá mucho aprender
y hacer técnicas de relajación y respiración profunda y realizar ejercicios de yoga,
Chi kung y Taichi, así como practicar la meditación diaria. También
deberán evitar caminar en exceso.
Las personas que tienen Enfado deberían aprender a manejar sus
emociones desde el Sistema Mental positivo y evitar el Sistema
Mental negativo que les reforzará su tendencia a la lucha y la defensa.
También deberían investigar las situaciones que les generan Miedo y que acaban
en Enfado para aumentar su conocimiento sobre ellas y saber cómo evitarlas,
tratando de no crear personajes que les alejen de su Identidad.
El Enfado es una emoción que proviene del Miedo cuando una persona se
plantea evitarlo mediante la actitud de lucha o defensa activando la segunda
etapa de la rueda de las emociones negativas y creando un círculo vicioso
del que cuesta mucho salir. La Medicina Tradicional China nos ofrece aquí una
ayuda al ofrecer una lista de variables que pueden ayudar a evitar la
generación de Enfado, a reducir la frecuencia con la que aparece y a evitar que
se convierta en crónico.
Fig.3= Manifestaciones del Enfado y de la agresividad.
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