Tente tú
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- EJERCICIOS - 3 -
TENTE TÚ
- Objetivo: dejarse llevar, confiar en otra persona, sentir la fuerza de ayudar o mantener a otros.
Ejercicio: Tente tú.
- Descripción: se colocan dos personas de pie, espalda con espalda y entrelazan los brazos de forma que queden sujetos a la altura de los codos. Uno de ellos se deja llevar mientras el otro se agacha, le levanta del suelo y le mantiene así durante unos segundos. Después le baja y se deja levantar a su vez.
- Duración: unos 6 minutos, 3 para cada persona.
- Otros: hay que evitar hacer esfuerzos bruscos o cargar con personas demasiado voluminosas para la fuerza de cada uno. La persona que es levantada debe soltarse e intentar relajarse en esa postura.