Revista-6= 1/7/24 al 7/7/24 - UNA VIDA INTEGRAL

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Revista-6= 1/7/24 al 7/7/24

REVISTA SEMANAL > Números 1 al 10
REVISTA NÚMERO: 006   - SEMANA: DEL 1 JULIO 2024 AL 7 DE JULIO DE 2024
                               SUMARIO:

- EL BLOG DE ÁNGEL: Comer bien
- SABIDURÍA POPULAR: Desayuna como un rey...
- ENTENDER LOS CAMINOS: La agresión al cuerpo físico
- SALUD INTEGRAL: La Obesidad
- EMOCIONES: La generación de las emociones
- NUTRICIÓN: Dieta de Kokoh simple
- GENEALOGÍA: El modelo mixto

- ARTE INTEGRAL: Rodyn Tefh: Creaciones-3
- CONFLICTOS: Proceso de resolución de un conflicto
- CONSCIENTE E INCONSCIENTE: El método de estudio
- REPRESENTACIONES INTUITIVAS: Con Objetos
- EL JARDÍN DE CLAUDIA: El Madroño
- EL HUERTO BIOLÓGICO: La Cebolla
- NATURALEZA INTEGRAL: Un lago en la montaña

EL BLOG DE ÁNGEL

TERCERA ENTREGA:


El primer paso que hay que dar para tener una buena salud es el de comer bien y esto se refiere tanto a la calidad como a la cantidad. En cuanto a la calidad, lo mejor es elegir como principales alimentos los cereales, las semillas, las frutas y las verduras. Una buena proporción consiste en que la mitad de los alimentos ingeridos sean cereales integrales, el 30% de frutas y verduras, el 10% de otras semillas y el 10% de otros alimentos. Y la cantidad no debe ser excesiva, lo mejor es empezar el día con un buen desayuno, comer moderadamente y evitar cenar o solo tomar una pequeña cantidad de alimentos de fácil digestión. En esto consiste comer bien si queremos tener una buena salud.
SABIDURÍA POPULAR

EL DICHO DE LA SEMANA

DESAYUNA COMO UN REY, COME COMO EN PRÍNCIPE Y CENA COMO UN MENDIGO"
Se refleja en esta frase lo importante que es no solo comer bien sino también elegir los momentos y las cantidades que se deben comer a lo largo del día. El desayuno es la comida más importante, por lo que podemos comer más cantidad y su energía se aprovechará durante todo el día. En la comida debemos ya disminuir las cantidades y la cena debe ser ligera, escasa o ausente para evitar problemas de digestión y tener un mejor descanso.

ENTENDER LOS CAMINOS DE LA ENFERMEDAD
SALUD INTEGRAL
EMOCIONES
NUTRICIÓN
GENEALOGÍA


MODELOS DE CONVIVENCIA:

ARTE INTEGRAL



RODYN TEFH:



LOS CONFLICTOS
CONSCIENTE E INCONSCIENTE
REPRESENTACIONES INTUITIVAS
EL JARDÍN DE CLAUDIA
EL HUERTO BIOLÓGICO
HORTALIZAS DE TEMPORADA


NATURALEZA INTEGRAL
PARAJES NATURALES

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