Revista-76= 17/8/26 al 6/9/26
REVISTA QUINCENAL > Numeros 71 al 80
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REVISTA-76
DEL 17 DE AGOSTO DE 2026 AL 6 DE SEPTIEMBRE DE 2026
REVISTA NÚMERO: 076 - FECHA: DEL 17 DE AGOSTO DE 2026 AL 6 DE SEPTIEMBRE DE 2026
SUMARIO:
- OCIO INTEGRAL: Juegos de mesa: El Backgammon
- EL JARDÍN DE CLAUDIA: El Arce japonés
- EL HUERTO BIOLÓGICO: La chirivía
- NATURALEZA INTEGRAL: La salamanquesa
REVISIÓN:
- ENTENDER LOS CAMINOS: La vida en la Tierra
- EMOCIONES: La Autoestima y la salud
- REPRESENTACIONES INTUITIVAS: Ejemplo - 2
- EL BLOG DE ÁNGEL: Los ejercicios terapéuticos- SABIDURÍA POPULAR: No hay salud sin ejercicio, ni ejercicio sin sacrificio- SALUD INTEGRAL: Espondilitis Anquilosante- ADICCIONES: La Adicción al riesgo- NUTRICIÓN: La Sandia- GENEALOGÍA: El hijo de la madre y de su hijo- EDUCACIÓN INTEGRAL: Maite Vallet
- ARTE INTEGRAL: Helder Mairos: En la Naturaleza - 4
- CONFLICTOS: Ejercicios: dos mueven a uno- LO QUE NOS GUSTA: Música: You've got a friend
EL BLOG DE ÁNGEL
Los ejercicios terapéuticos son movimientos corporales, posturas, estiramientos y actividades físicas que sirven para prevenir alteraciones del cuerpo, corregir problemas de salud, reducir factores de riesgo y mejorar la función física y la calidad de vida, que suelen ser pautados por médicos, fisioterapeutas o por otros terapeutas y profesionales sanitarios. Con ellos se intenta mantener a la persona sin problemas de salud, disminuir el dolor, mejorar la movilidad, ganar fuerza y equilibrio, mejorar la función de articulaciones, músculos, tendones y fascias, activar y regular la circulación sanguínea y la linfática, relajar el cuerpo y la mente y eliminar el estrés acumulado en el día. Las principales disciplinas que los desarrollan son el Yoga, el Tai-chi, el Chi Kung, el Pilates y los ejercicios de rehabilitación. Algunos ejercicios buscan mantener o aumentar la amplitud articular mediante movilización y estiramientos, otros mejorar la fuerza y la resistencia muscular, corregir malas posturas y mejorar el control del cuerpo en diferentes posiciones, regular la función de los órganos, recuperar funciones perdidas o conectar el cuerpo con la mente y las emociones. Practicar ejercicios terapéuticos habitualmente es un hábito muy importante que debemos incorporar a la vida cotidiana. Forman parte muy importante de los 5 pilares de la salud: comer bien, dormir bien, hacer un ejercicio físico, tener una buena relación con las personas del entorno y mantener hábitos saludables.
SABIDURÍA POPULAR
EL REFRÁN DE LA QUINCENA
Aquí se afirma que una buena parte de la salud depende del movimiento y de la actividad física. No basta con evitar enfermar o comer bien, el cuerpo necesita una actividad física para funcionar correctamente, fortalecer el corazón, los músculos y mantener un peso adecuado. Hacer ejercicio requiere esfuerzo, disciplina y constancia y para hacerlo es necesario vencer la pereza, el cansancio o la falta de tiempo. Nada valioso se consigue sin esfuerzo.
SALUD INTEGRAL
LAS ADICCIONES
NUTRICIÓN
GENEALOGÍA
EDUCACIÓN INTEGRAL
ARTE INTEGRAL
LOS CONFLICTOS
LO QUE NOS GUSTA
OCIO INTEGRAL
EL JARDÍN DE CLAUDIA
EL HUERTO BIOLÓGICO
NATURALEZA INTEGRAL
ENTENDER LOS CAMINOS DE LA ENFERMEDAD
EMOCIONES
CONSCIENTE E INCONSCIENTE
REPRESENTACIONES INTUITIVAS
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