Revista-77= 7/9/26 al 20/9/26
REVISTA QUINCENAL > Numeros 71 al 80
- REVISTA QUINCENAL –
- REVISTA-77 –
REVISTA-77
DEL 7 DE SEPTIEMBRE DE 2026 AL 20 DE SEPTIEMBRE DE 2026
REVISTA NÚMERO: 077 - FECHA: DEL 7 DE SEPTIEMBRE DE 2026 AL 20 DE SEPTIEMBRE DE 2026
SUMARIO:
- OCIO INTEGRAL: Juegos de mesa: El Reversi u Othello
- EL JARDÍN DE CLAUDIA: El Lirio de agua
- EL HUERTO BIOLÓGICO: El Ruibarbo
- NATURALEZA INTEGRAL: El flamenco
REVISIÓN:
- ENTENDER LOS CAMINOS: La especie humana
- EMOCIONES: La Alegría y la salud
- REPRESENTACIONES INTUITIVAS: Ejemplo - 3
- EL BLOG DE ÁNGEL: El Yoga- SABIDURÍA POPULAR: "La raíz del sufrimiento es el apego"- SALUD INTEGRAL: Diabetes tipo I- ADICCIONES: La Adicción a la estética- NUTRICIÓN: La Pera- GENEALOGÍA: El hijo consecuencia de una violación- EDUCACIÓN INTEGRAL: Pilar Fajardo
- ARTE INTEGRAL: Rodyn Tefh: Modelo 1 - 11
- CONFLICTOS: Ejercicios: perder la silla- LO QUE NOS GUSTA: Plantas medicinales: el Romero
EL BLOG DE ÁNGEL
El yoga es una actividad milenaria, originada en la India hace más de 5.000 años, que integra el cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. La palabra "yoga" proviene de la raíz sánscrita yuj, que significa unir o conectar, una idea que resume la esencia misma de esta práctica: la búsqueda de la armonía entre los distintos planos del ser humano. Aunque el yoga se asocia con la actividad física y el bienestar, realmente es una filosofía completa de la vida. Hay varias formas de practicarlo, como el Hatha, el Pranayama, el Kundalini o el Iyengar, entre otras. El “Hatha Yoga” está centrado en el trabajo físico y energético del cuerpo como preparación para estados meditativos profundos y es la base de los estilos de yoga postural que se practican en Occidente hoy en día. El “Pranayama” comprende diversas técnicas de movimientos y ejercicios respiratorios. La práctica del yoga mejora la flexibilidad, la fuerza muscular y el equilibrio, reduce la presión arterial y mejora de la salud cardiovascular, mejora la calidad del sueño y la capacidad respiratoria, reduce los niveles de estrés y ansiedad, disminuye los síntomas depresivos, mejora la concentración, la memoria y la agilidad mental, induce a la calma y desarrolla la capacidad de percibir señales internas del cuerpo, lo que ayuda a gestionar mejor las emociones. El Yoga es un regalo a la humanidad por parte de la cultura milenaria de la India.
SABIDURÍA POPULAR
LA FRASE CÉLEBRE DE LA QUINCENA
“LA RAÍZ DEL SUFRIMIENTO ES EL APEGO”. Buda, maestro nepalí, siglo VI a.C.
Cuando nos apegamos a algo o a alguien, creamos una dependencia que nos hace sufrir cuando no tenemos lo que queremos. El desapego no significa renunciar a todo, sino aprender a soltar lo que ya no nos sirve o nos hace daño. Al liberarnos del apego, encontramos la libertad y la paz interior ya que cuando aprendes a dejar ir, eres más libre.
SALUD INTEGRAL
LAS ADICCIONES
NUTRICIÓN
GENEALOGÍA
EDUCACIÓN INTEGRAL
ARTE INTEGRAL
LOS CONFLICTOS
LO QUE NOS GUSTA
OCIO INTEGRAL
EL JARDÍN DE CLAUDIA
EL HUERTO BIOLÓGICO
NATURALEZA INTEGRAL
ENTENDER LOS CAMINOS DE LA ENFERMEDAD
EMOCIONES
CONSCIENTE E INCONSCIENTE
REPRESENTACIONES INTUITIVAS
APÚNTATE A NUESTRO
CLUB DE LA REVISTA QUINCENAL
El primer y el tercer lunes de cada mes publicamos un nuevo número de nuestra revista quincenal con muchos temas de esta apasionante y amplia página UNA VIDA INTEGRAL. Si quieres, te podemos mandar por correo electrónico los temas de la revista para que puedas visitarnos y estar al día. Solo tienes que solicitarlo al siguiente correo electrónico y te incluiremos en el club.
Reconocimiento
– No Comercial – Sin Obra Derivada (by-nc-nd)
No se
permite un uso comercial de la obra original ni la generación de obras derivadas.
Los
contenidos de esta web están bajo una licencia
Creative Commons si no se indica lo contrario.
© Angel Pérez Gómez. Some rights
reserved.