Arrastrar a alguien
LOS CONFLICTOS > EJERCICIOS - 3
- LOS CONFLICTOS –
- EJERCICIOS - 3 -
ARRASTRAR A ALGUIEN
- Objetivo: facilitar la confianza en otra persona, fortalecer la autoestima al ver la fuerza de cada persona al trasladar a otra.
Ejercicio: Arrastrar a alguien.
- Descripción: una persona se tumba boca arriba en el suelo y extiende sus brazos para que la coja otra que está de pie. Se agarran de las manos y el que está de pie camina hacia atrás mientras arrastra suavemente, dos o tres metros, a la persona que está en el suelo. Después se intercambian y se repite el ejercicio.
- Duración: unos 4 minutos, 2 por cada persona.
- Otros: la persona tumbada en el suelo no hace ningún esfuerzo y se deja llevar pasivamente, intentando estar relajada mientras la trasladan. La que arrastra debe evitar dar tirones o hacer esfuerzos bruscos al arrastrar a la otra, de forma que se pueda lesionar la espalda.