La Hierbaluisa

- LO QUE NOS GUSTA –

- LAS PLANTAS: LAS PLANTAS MEDICINALES -

LA HIERBALUISA

Se puede decir que las plantas son los seres vivos más importantes porque sostienen a una gran parte del resto, ya que le sirven de alimento a los animales herbívoros y estos a los carnívoros. Pero dentro de las plantas hay un grupo que es especialmente importante por su capacidad terapéutica sobre los seres humanos, que son las plantas medicinales y vienen siendo utilizadas por la humanidad desde el principio de los tiempos hasta la actualidad y también por muchos animales para tratar sus dolencias.

Dentro de este grupo de plantas maravillosas que ayudan a los seres humanos a mantener la salud destaca especialmente la Hierbaluisa. Es esta una planta de la familia de las verbenas y que tiene su origen en América del Sur, que se cultiva y se recolecta como planta medicinal pero también se utiliza como planta ornamental por su gran belleza. Tienen muchos otros nombres y denominaciones que son utilizados en diferentes partes del mundo.

Fig. 1: La Hierbaluisa.

La Hierbaluisa es una planta que crece muy bien en climas templados, soleados y con humedad y, si las condiciones son favorables, puede crecer y también recolectarse haciendo cortes hasta tres veces al año, ya que es muy vivaz. Puede llegar a medir dos o tres metros de altura en su momento de esplendor del año. Cuando llega el frío y el invierno suele tirar sus hojas para volver a echarlas en la primavera siguiente. Desprende un agradable aroma similar al del limón y sus flores tienen una gran belleza.

Sus propiedades medicinales provienen del aceite esencial que generan sus hojas y que contiene sustancias muy importantes como el citral, el limoneno, el linalol, cineol, terpineol y cariofileno, que le dan sus propiedades terapéuticas. También contiene verbascósido. Se le atribuyen propiedades que regulan la digestión y eliminan los aires producidos por las fermentaciones y las malas digestiones, además de calmar los dolorosos espasmos intestinales. Tiene además propiedades reguladoras y relajantes del sistema nervioso y muscular, por lo que facilita el sueño y el equilibrio mental. Se utiliza también como antioxidante, especialmente en las personas que hacen mucho deporte o dietas depurativas.

Se utiliza también como condimento para evitar que algunos alimentos que contienen proteínas y grasas acaben dando una mala digestión y fermentaciones importantes, además de dar un agradable sabor a la comida. También se toma con algunos zumos y en infusión después de las comidas o como bebida para hidratar al cuerpo fuera de las comidas.

Fig. 2: Infusión de Hierbaluisa y licor medicinal.

Algunas personas le atribuyen también propiedades tonificantes del sistema nervioso que les permiten mantener una tranquilidad y un flujo mental estable por lo que la utilizan como bebida habitual en forma de infusión. También se puede macerar en alcohol para extraer sus propiedades medicinales y tomarla como un licor terapéutico. Si se utiliza en infusión, basta con hervirla tres minutos en agua para extraer sus propiedades y no conviene hervirla más tiempo para no perder sus principios activos. Es una hierba que se puede consumir de forma habitual obteniendo beneficios para la salud y no tiene efectos secundarios perjudiciales.

También se suele utilizar la Hierbaluisa para regular la menstruación de las mujeres y como antibacteriano para evitar el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino y también en la piel. Por su efecto antioxidante, se considera que es una ayuda para mantener la salud y evitar el envejecimiento prematuro y es utilizada con frecuencia para acompañar a las dietas depurativas.

La Hierbaluisa, en resumen, es una planta medicinal maravillosa que se viene utilizando desde hace muchos años para ayudar a los seres humanos a mantener la salud. Y como planta ornamental, llena de belleza y de aromas los jardines y las casas.