Como el invierno es una época en la que hace frío durante mucho tiempo, la alimentación que se recomienda son alimentos que den calor y que tengan energía vital, como los cereales, las legumbres, las raíces, los frutos o los tubérculos.
El ser humano pierde mucha energía cuando la temperatura exterior es fría o muy fría y eso afecta al funcionamiento de sistemas como el de defensa, el respiratorio, el circulatorio, el digestivo o el nervioso, provocando la enfermedad.
La nieve forma parte del ciclo del agua y es uno de los fenómenos climáticos más bonitos de observar, pero además es una excelente forma de retener el agua en las zonas altas de las montañas para que después nutran a los manantiales, arroyos y ríos.
En el invierno los días son cada vez más largos y las noches más cortas hasta el equinoccio de primavera. Es tiempo de frío, de hielo y de nieve, así que lo mejor es descansar y recuperar energías para cuando llegue la primavera y el verano.
¡¡Feliz año nuevo 2025!! En nuestro calendario occidental, el Gregoriano, el año empieza el día 1 de enero, pero en el resto del mundo hay otros calendarios que no coinciden ni en el año, ni en el día de inicio.
El invierno es la época más fría del año y el cuerpo humano necesita mantenerse caliente, abrigarse y tomar alimentos que den muchas calorías. Es la época de descansar y guardar energías.
El solsticio de invierno es un fenómeno cósmico que se celebra en todo el mundo. En el Occidente cristiano se celebran las fiestas de Navidad, pero hay muchas celebraciones con diferentes motivos en todo el planeta.
El frío es un fenómeno natural del final del otoño del invierno y del inicio de la primavera. Para mantener el cuerpo humano a 36 grados hay que gastar mucha energía y si no la tenemos el cuerpo enferma. Lo mejor es abrigarse y mantenerse en lugares calientes.
Hay que intentar consumir los productos que se recogen en cada época del año y, si es posible, mejor los que se producen localmente. En otoño hay muchos alimentos que se pueden consumir para mantener la salud.
Para un ser humano, el otoño es una época para recuperar energía y para descansar. Hay una mayor tendencia a generar emociones negativas y el cuerpo físico se resiente en las articulaciones en los músculos o en los tendones.