Después del invierno y con la llegada de la primavera, el cuerpo inicia de manera natural una limpieza de tóxicos que podemos facilitar y aumentar si hacemos dietas depurativas y otras actividades que ayuden a limpiar el organismo.
La dieta macrobiótica busca mejorar la salud de las personas a partir del equilibrio entre los alimentos que consume. Está basada fundamentalmente en el consumo de cereales integrales, frutas y verduras, aunque también se puede consumir ocasionalmente algún otro alimento. Los alimentos deben ser de origen local, de temporada, no procesados y si es posible biológicos.
En la dieta vegana se pueden comer todos los alimentos de origen vegetal, los hongos y las algas y se evita fundamentalmente todo producto de origen animal, como las carnes de mamíferos, la de aves, los huevos, los lácteos, los mariscos y el pescado.
Las personas que llevan una dieta vegetariana evitan comer carne de mamíferos, de aves o mariscos y comen fundamentalmente a alimentos de origen vegetal. Pero algunas personas que llevan esta dieta comen también productos lácteos, huevos o pescado ocasional o habitualmente.
El equinoccio de primavera en el hemisferio norte es el momento en el que el día y la noche tienen la misma duración. Este año, 2025, será el jueves 20 de marzo a la 10:01 de la mañana. Estamos dentro del sistema solar y en movimiento.
Las algas son un alimento poco conocido en occidente, aunque se consumen unidas a otros alimentos, muchas veces sin saberlo. Hay muchos tipos de algas comestibles y son un buen alimento, así que, ¿Por qué privarse de ellas?
Hemos llegado a la revista número 40 y al blog número 37 y seguiremos publicando contenidos, pero ahora cada 15 días, esperando que lo sigáis disfrutando como hasta este momento.
La dieta que está basada fundamentalmente en carne de mamífero, de aves, pescado y mariscos es una mala dieta y no es recomendable para ninguna persona en cualquier época de su vida y mucho menos para los deportistas.
En una dieta omnívora se pueden comer todo tipo de alimentos, pero hay que elegir bien las proporciones para que sea equilibrada. Lo ideal es 50% de semillas, 30% de frutas y verduras y 20% de productos de origen animal.
Existen muchos tipos de dietas, pero las principales son la omnívora, la carnívora, la vegetariana, la vegana y la macrobiótica. Actualmente se están investigando variantes y combinaciones de todas ellas.