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UNA VIDA INTEGRAL

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P54: EL FRÍO Y EL CALOR

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 03 Nov 2025
El frío y el calor son los dos componentes del binomio de la temperatura en todo el Universo. En el ser humano la temperatura corporal oscila entre los 35,5ºC y los 37ºC, así que para evitarle al cuerpo el esfuerzo de calentarlo o enfriarlo debemos estar en un ambiente donde la temperatura sea la del cuerpo humano, generando calor o frío en el ambiente, o abrigarnos adecuadamente para evitar perder energía vital.

P51: ¡LLEGA EL OTOÑO!

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 15 Sep 2025
El otoño marca la transición entre el verano y el invierno y este año será el 23 de septiembre a las 3:50h de la madrugada, cuando es el equinoccio de otoño. Los días son más cortos, hace más frío, llueve, suele hacer viento y es el momento de recogerse y recuperar energía. Los árboles tiran sus hojas y le dan al campo un aspecto colorido y de gran belleza.

P50: ¡50 PUBLICACIONES!

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 01 Sep 2025
Publicar es una manera de acercar una información interesante a un grupo de personas. Llevamos ya 50 publicaciones en este espacio de divulgación y vamos a continuar difundiendo todo lo que ayude a los seres humanos a conocerse mejor y a mejorar su vida.

P48: LA DIETA PALEO

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 04 Ago 2025
Los humanos de la Prehistoria no podían alimentarse habitualmente de la caza y de la pesca, ya que eran actividades muy ocasionales y muy arriesgadas realizadas solo con herramientas de piedra, por lo que habitualmente recolectaban alimentos vegetales, que formaban la mayor parte su dieta básica cotidiana.

P49: EL GOLPE DE CALOR

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 04 Ago 2025
En el golpe de calor la temperatura corporal puede subir mucho y manifestarse en forma de fiebre, mareo, deshidratación, cansancio, confusión y desmayo. Hay que llevar rápidamente a la persona a un lugar fresco y aportarle líquidos. En caso necesario, habrá que llevarle a un hospital para que le repongan.

P47: ¡50 REVISTAS!

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 21 Jul 2025
Hace poco más de un año que se publicó la revista número 1 y actualmente estamos en la número 50. Ha habido mucho interés en recibir la información y los conocimientos de forma totalmente gratuita. Más de 500 personas la reciben el primer y el terer lunes de cada mes. Gracias a vosotros por estar ahí.
El equinoccio de primavera en el hemisferio norte es el momento en el que el día y la noche tienen la misma duración. Este año, 2025, será el jueves 20 de marzo a la 10:01 de la mañana. Estamos dentro del sistema solar y en movimiento.

P38: LAS ALGAS SON UN BUEN ALIMENTO

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 03 Mar 2025
Las algas son un alimento poco conocido en occidente, aunque se consumen unidas a otros alimentos, muchas veces sin saberlo. Hay muchos tipos de algas comestibles y son un buen alimento, así que, ¿Por qué privarse de ellas?
Hemos llegado a la revista número 40 y al blog número 37 y seguiremos publicando contenidos, pero ahora cada 15 días, esperando que lo sigáis disfrutando como hasta este momento.

P36: LA DIETA CARNÍVORA

Categoría UNA VIDA INTEGRAL Autor ÁNGEL Fecha 17 Feb 2025
La dieta que está basada fundamentalmente en carne de mamífero, de aves, pescado y mariscos es una mala dieta y no es recomendable para ninguna persona en cualquier época de su vida y mucho menos para los deportistas.
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