¡¡BIENVENIDOS!!
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REVISTA NÚMERO: 082 - FECHA: DEL 16 DE NOVIEMBRE DE 2026 AL 6 DE DICIEMBRE DE 2026
SUMARIO:
- EL BLOG DE ÁNGEL: El Automasaje- SABIDURÍA POPULAR: La mano en la labor y el corazón en el amor- SALUD INTEGRAL: Artritis Reumatoide- ADICCIONES: La adicción a la lectura- NUTRICIÓN: El Mango- GENEALOGÍA: La familia con dos primogenitos- EDUCACIÓN INTEGRAL: Ejercicio físico en el embarazo
- ARTE INTEGRAL: Víctor Hijón: Obra 2020-21 / 5
- CONFLICTOS: Ejercicios: el ciempiés- LO QUE NOS GUSTA: Poesía: La vaquera de la Finojosa
- OCIO INTEGRAL: Juegos de mesa: Intelect o Scrabble
- EL JARDÍN DE CLAUDIA: El ciprés
- EL HUERTO BIOLÓGICO: La Mora de Morera
- NATURALEZA INTEGRAL: El huracán
REVISIÓN:
- ENTENDER LOS CAMINOS: El Aspecto Mental
- CONSCIENTE E INCONSCIENTE: El Semiconsciente
- REPRESENTACIONES INTUITIVAS: Representaciones con objetos
- REPRESENTACIONES INTUITIVAS: Representaciones con objetos
EL BLOG DE ÁNGEL
El automasaje es un conjunto de técnicas manipulación que una persona se aplica a sí misma, mediante presión, fricción, amasamiento o vibración, sobre las zonas afectadas por dolor, tensión o sobrecarga. Se suele hacer con las manos, los codos, los nudillos o con ayuda de herramientas como rodillos de espuma, pelotas, bastones o masajeadores eléctricos, y lo habitual es hacerlo sobre la piel, los músculos, las articulaciones o los tendones. Con el automasaje se intenta reducir la tensión muscular, aliviar el dolor, mejorar la movilidad, favorecer la recuperación tras el esfuerzo y promover la relajación. El masaje es una técnica terapéutica muy eficaz, utilizada desde tiempos muy antiguos en Egipto, en Grecia, en la India y en China, aplicada habitualmente por otra persona, pero el automasaje permite hacer tratamientos sin la necesidad de que intervenga nadie más que la propia persona afectada, lo que aumenta la disponibilidad y la capacidad de acción. Es cierto que hay zonas del cuerpo, como la espalda, en las que es más difícil actuar, pero existen formas de hacerlo. Su mecanismo de acción es fácil de entender porque actúa directamente sobre los tejidos afectados, sobre la circulación de la sangre y la linfa y sobre el sistema nervioso que hay a su alrededor, lo que potencia el efecto de la simple manipulación. Con un poco de estudio de las técnicas y un poco de práctica, cualquiera puede hacerse un automasaje.
SABIDURÍA POPULAR
EL REFRÁN DE LA QUINCENA
Aquí se habla de la importancia de concentrar la mente en lo que se está haciendo y cuando se ha conseguido el objetivo ya se puede prestar atención a otras cosas que son incompatibles con los trabajos o la obtención de resultados. Todos los trabajos que se hacen con la mano requieren una gran concentración para obtener los efectos deseados, y si algo interfiere esa concentración puede que no se consiga lo que se busca.
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El primer y el tercer lunes de cada mes publicamos un nuevo número de nuestra revista quincenal con muchos temas de esta apasionante y amplia página UNA VIDA INTEGRAL. Si quieres, te podemos mandar por correo electrónico los temas de la revista para que puedas visitarnos y estar al día. Solo tienes que solicitarlo al siguiente correo electrónico y te incluiremos en el club.
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¡¡BIENVENIDOS!!
A LA EXPERIENCIA DE
UNA VIDA INTEGRAL
A lo largo de toda una vida se van viviendo múltiples experiencias pero la valiosa información que los seres humanos vamos acumulando durante años cae con frecuencia en el olvido haciendo que sea más difícil de transmitir a otras personas interesadas en vivir esas mismas experiencias en sus vidas.
Pero esa información es especialmente importante cuando las personas quieren vivir una vida plena y gozar de buena salud para poder realizar todos los sueños y planes que se pueden hacer a lo largo de una vida.
Además, vivimos en un mundo grande con millones de seres humanos que se conectan cada vez mejor entre ellos, por lo que es necesario tener una buena información clara y concreta sobre las experiencias buenas y constructivas de los seres humanos, que se pueda conseguir rápidamente, con facilidad y que abarque la mayor cantidad posible de facetas.
Por eso, en esta página se ha recogido la información y la experiencia en diferentes ámbitos de interés para el ser humano integral como la salud, el hogar, la sabiduría popular, el hombre y la mujer, los niños, la educación, los gustos personales, la alimentación o el ocio.
Todo ello para tener la información que nos permita vivir la vida en plenitud, de forma integral, en su totalidad.
¡Adelante!
Hay mucho por descubrir.
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