De 1 año a los 2 años - UNA VIDA INTEGRAL

DESDE 1 AÑO HASTA LOS 2 AÑOS

DESAYUNO
- Alimento: papilla de kokoh (ver anterior) con leche de soja o zumo de manzana y 1 cucharadita de endulzante.

- Componentes: arroz, maíz, trigo, cebada y avena integrales y biológicos, leche de soja biológica, endulzante (miel, fructosa, melaza, sirope, zumo).

- Cantidad: un tazón con unos 300 cc de papilla.


COMIDA
- Alimentos: puré de verduras hervidas. Yogur de soja natural. Pan integral. Galletas integrales. Pollo hervido (opcional). Pescado blanco hervido (opcional). Huevo cocido (opcional).

- Componentes: patata, zanahoria, judía verde, calabaza, calabacín, nabo, acelga, espinaca, cebolla, ajo. Soja. Trigo o arroz integral.

- Cantidad: un plato de verdura de unos 300 cc. Un yogur de soja. Un trozo de pan integral. Dos o tres galletas. Un trozo de pescado o de pollo una vez por semana (opcional). Un huevo por semana (opcional).

- Observaciones: el pollo, el pescado y el huevo son alimentos de introducción opcional; si se desean introducir los lácteos se puede hacer a partir de los 18 meses, siempre que sean bien tolerados (atención a las alergias). Estos alimentos se introducen progresivamente, en pequeñas cantidades y valorando siempre las posibles reacciones adversas (piel, intestino, etc).


MERIENDA
- Alimento: papilla de frutas o fruta en trozos. Pan integral. Galletas integrales.

- Componentes: manzana, pera, naranja, plátano, uva, sandía. Trigo o arroz integral.

- Cantidad: 1 pieza de cada fruta. Un trozo de pan integral. Dos o tres galletas.


CENA
- Igual que en el desayuno.