EL OTOÑO EN EL SER HUMANO

Como parte integrante de la Naturaleza, el ser humano también tiene que adaptarse a los cambios que se producen en otoño. Es la época en la que el Sol luce menos, las noches son largas, hace viento, frío, humedad, y hay menos energía disponible. El sistema nervioso tiene menos estímulo y se siente más cansado, por lo que hay una tendencia a recogerse en casa o en lugares calientes y a dormir más. Es una época para ahorrar energía y no desgastarla en grandes proyectos, es un periodo para descansar. Emocionalmente es una época menos intensa y hay mayor tendencia a tener emociones negativas. A nivel corporal suelen aparecer molestias del tejido conjuntivo, como rodillas, caderas, pies o manos, con dolor articular, muscular o de tendones. Hay que evitar comer mucha cantidad, a pesar de que es una época de abundancia de productos muy atractivos. Tiempo de recuperar y descansar.