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Sonreir a otra persona

ENTENDER LOS CAMINOS DE LA ENFERMEDAD > EJERCICIOS - 1
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SONREIR A OTRA PERSONA

  • Objetivo: Transmitir a la persona que tenemos delante un sentimiento de alegría y de acogida para que libere sus emociones negativas. Mientras se sonríe, se intentan mandar mensajes que nos recuerden momentos de alegría o de bienestar.

Ejercicio: Sonreír a otra persona

  • Descripción: Se ponen parejas sentadas una frente a la otra a una distancia cercana y se miran mientras se sonríen leve o moderadamente, sin llegar a emitir sonidos o carcajadas. A través de la mirada se intentan enviar los mensajes de bienestar. Al final, cada uno da las gracias a la otra persona con voz suave.

  • Duración: unos 4 minutos.

  • Otros: se recomienda música de fondo lenta y alegre, por ejemplo, de flautas.

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