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Los padres se colocan detrás

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- EJERCICIOS -

LOS PADRES SE COLOCAN DETRÁS

  • Objetivo: sentir la fuerza y el apoyo de los padres para afrontar las situaciones difíciles de la vida. Activar la sensación de gratitud hacia ellos mientras los tenemos detrás protegiéndonos.

Ejercicio: Los padres se colocan detrás.
 
  • Descripción: la persona se coloca en el centro y otras dos, un hombre y una mujer, se sitúan por detrás, mirando hacia el mismo sentido y a una distancia corta. Se concentra en los problemas que le suele costar resolver mientras recibe esa fuerza desde detrás. Al final del ejercicio, la persona que ha sido apoyada les da las gracias a los representantes de los padres.

  • Duración: unos 3 minutos.

  • Otros: la persona mira a un punto lejano con la mirada perdida mientras se realiza el ejercicio.

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