Depresión - UNA VIDA INTEGRAL

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SALUD INTEGRAL - LA MEDICINA INTEGRAL
ESTUDIO DE ENFERMEDADES –  ENFERMEDADES MENTALES Y EMOCIONALES

DEPRESIÓN



INFORMACIÓN GENERAL

- Estado de ánimo decaído, triste, inhibido e inestable, con tendencia al lloro y al pensamiento negativo.
- La depresión puede aparecer como una enfermedad en sí misma o como el síntoma de otra enfermedad.
- Esta enfermedad la estudia la Psiquiatría y la Psicología.


ETIOLOGÍA

Según la MEDICINA ALOPÁTICA OCCIDENTAL:
- Posible origen genético (herencia familiar).
- Alteración de los neurotransmisores (serotonina, noradrenalina, dopamina).
- Alteraciones psíquicas (estrés crónico, pérdidas, fracasos, traumas).
- Tratamiento con fármacos (antihipertensivos, anticolesterolemiantes, antiarrítmicos).
- Enfermedades que alteran el estado de ánimo (infarto de miocardio, cáncer, Sida, Parkinson, demencia, esclerosis múltiple, diabetes, hipotiroidismo).

Según la MEDICINA TRADICIONAL CHINA:
- Sd. por bloqueo de EV del hígado.
- Sd. por fuego de hígado por bloqueo de EV.
- Sd. por acumulación de flemas por bloqueo de EV.
- Sd. por insuficiencia de corazón y bazo.
- Sd. por calor por insuficiencia de yin.


FISIOPATOLOGÍA

Según la MEDICINA ALOPÁTICA OCCIDENTAL:
- La presencia de estados depresivos similares en varios familiares sugiere la alteración genética posiblemente en el manejo de los neurotransmisores cerebrales.
- La inadecuada formación de serotonina o su rápida eliminación favorecen el estado de ánimo depresivo.
- Las situaciones personales adversas actúan agotando la capacidad de respuesta del organismo frente al estrés y favorecen la pérdida de capacidad de reacción frente a la adversidad favoreciendo los estados de ánimo decaídos.

Según la MEDICINA TRADICIONAL CHINA:
- Los estados emocionales negativos alteran al hígado y bloquean la circulación de la EV produciendo estancamiento y bloqueo que va a evolucionar hacia la acumulación de calor interno y de mucosidades que agotan al organismo.
- El bloqueo en el funcionamiento de la EV del hígado va generar un calor que se irá transformando en fuego de hígado que consume la energía yin, se pierde la tranquilidad y la calma y se abate el estado de ánimo.
- El bloqueo en la EV va a generar un estancamiento de los líquidos y la formación de flemas que va a impedir el buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Los trastornos mentales o emocionales crónicos agotan la EV del corazón y del bazo provocando insuficiencia de ambos.
- La insuficiencia de yin genera inquietud, nerviosismo, calor interno y alteración del hígado y, como consecuencia, agotamiento.


CLÍNICA

En general:
- Tristeza habitual, en ciclos o mantenida durante largos periodos.
- Animo decaído, pesimismo.
- Pensamiento negativo (peligros, desgracias, muerte).
- Desinterés por las cosas que ocurren, apatía.
- Sensación de vacío interior, culpabilidad.
- Insomnio persistente con múltiples despertares.
- Agitación o inhibición.
- Inapetencia, estreñimiento, alteraciones digestivas.
- Cansancio, dolores cambiantes.
- Pérdida del interés por la sexualidad.
- Pérdida de memoria o lagunas de memoria.

Según la MEDICINA ALOPÁTICA OCCIDENTAL:
Síntomas y signos de las enfermedades que estén provocando la depresión.

Según la MEDICINA TRADICIONAL CHINA:
- Sd. por bloqueo de EV del hígado: suspiros, inestabilidad emocional, dolor en costados, eructos, hinchazón abdominal, inapetencia, vómitos e irregularidad menstrual.
- Sd. por fuego de hígado por bloqueo de EV: irritabilidad, dolor en costados, boca seca y amarga, acidez, aires digestivos, cefalea, ojos enrojecidos y acufenos.
- Sd. por acumulación de flemas por bloqueo de EV: molestias de garganta y al tragar, mucosidad, sensación de opresión en tórax y alteraciones digestivas.
- Sd. por insuficiencia de corazón y bazo: taquicardia, insomnio, amnesia, mareos, cansancio, inapetencia y miedos continuos.
- Sd. por calor por insuficiencia de yin: mareos, taquicardia, insomnio, irritabilidad, agitación, molestias lumbares y alteraciones de la menstruación.


DIAGNÓSTICO

Preguntas:
- Sobre su estado de ánimo y la relación con su entorno.
- Sobre cómo se inició el cuadro.
- Sobre la intensidad de los síntomas.
- Preguntar por sus hábitos de comida y sueño.
- Cuáles son sus problemas personales, familiares o sociales.
- Si ha pasado por situaciones de estrés mental o emocional.
- Si ha tenido incidentes peligrosos o accidentes.
- Si toma estimulantes (café, té, colas, chocolate, tabaco) o fármacos.
- Si padece enfermedades que puedan generar depresión.

Observación y exploración:
- Los síntomas y signos antes descritos.
- Observar y valorar el estado psiquiátrico del paciente o su comportamiento.
- Sd. por bloqueo de EV del hígado: capa de la lengua fina y gruesa. Pulso tenso.
- Sd. por fuego de hígado por bloqueo de EV: lengua roja, capa de la lengua amarilla. Pulso rápido y tenso.
- Sd. por acumulación de flemas por bloqueo de EV: capa de la lengua blanca y gruesa. Pulso tenso y deslizante.
- Sd. por insuficiencia de corazón y bazo: lengua pálida, capa de la lengua fina. Pulso fino y débil.
- Sd. por calor por insuficiencia de yin: lengua roja, capa de la lengua fina y escasa. Pulso rápido y fino.

Pruebas y exámenes complementarios:
- Análisis de sangre general, con pruebas específicas para algunas enfermedades y con estudio de hormonas.
- RMN o TAC craneal para ver si hay lesiones cerebrales.
- Estudio psicológico y emocional de la personalidad y del carácter.
- Valoración del entorno social y familiar.


TRATAMIENTO

SEGÚN LA MEDICINA ALOPÁTICA OCCIDENTAL

FARMACOTERAPIA:
- Antidepresivos inhibidores de la recaptación de serotonina: fluoxetina, citalopram, paroxetina, sertralina, escitalopram.
- Antidepresivos inhibidores de la MAO: imipramina, clorimipramina.

OTROS TRATAMIENTOS DE LA MEDICINA ALOPÁTICA OCCIDENTAL
- Psicoterapia: dinámica, psicoanálisis, conductual, terapia individual, terapia de grupo.
- Técnicas de relajación o estimulación, según estado.


SEGÚN LA MEDICINA NATURISTA OCCIDENTAL

FITOTERAPIA OCCIDENTAL:
- Plantas: Hipérico, grifonia, ginseng, damiana, eleuterococo, tila, melisa, romero, avena.
- Tomar en: infusión, cocimiento, extracto simple, extracto compuesto, comprimidos  o cápsulas.
- Dosis orientativa: Infusión y decocción, de 1-3 vasos/día. Extractos, de 20-30 gotas/3 veces/día (antes de las comidas), diluidos en un dedo de líquido (agua o zumo). Comprimidos y cápsulas, de 1-3 c./3 veces/día (antes de las comidas).

DIETOTERAPIA OCCIDENTAL:
- Tomar: cereales integrales, avena, dátiles, miel, soja, polen, germen de trigo, levadura de cerveza, lecitina de soja.
- Evitar: alcohol, café, té, colas, cacao, quesos curados, hígado, lácteos, grasas de origen animal, picantes.

OTROS TRATAMIENTOS DE LA MEDICINA NATURISTA  OCCIDENTAL:
- Reguladores del ánimo: litio.
- Evitar el consumo de drogas o de algunos fármacos.
- Dormir 8 o más horas cada noche.
- Evitar el estrés, los conflictos emocionales, el trabajo nocturno o los cambios de horarios.
- Realizar ejercicio físico aeróbico a diario (correr, nadar, bicicleta, deportes, etc.), al aire libre en contacto con la naturaleza.
- Realizar actividades en contacto con la tierra y con luz solar.
- Relacionarse con animales, cuidar mascotas.
- Practicar la respiración profunda y la relajación a diario.
- Practicar Meditación y Yoga.


SEGÚN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

FITOTERAPIA CHINA:
- Preparados: Chai Hu Shu Gan. Dan Zhi Xiao Yao, Gan MaiDa Zao, Gui Pi, Zhi Shui Qing Gan.
- Dosis orientativa: Infusión o decocción, tomar de 1-3 vasos/día. Extractos, de 20-30 gotas/3 veces/día (antes de las comidas), diluidos en un dedo de líquido (agua o zumo). Comprimidos y cápsulas, de 1-2 c./3 veces/día (antes de las comidas).

ACUPUNTURA Y MOXIBUSTIÓN:
- Selección de puntos: V15, C7, VC12, E40, V20, VG26, PC6, PC7, VB34, E36.
- Sesiones: elegir varios puntos por sesión. Agujas o moxas, estimular o sedar durante unos 30 minutos. Electroestimulación o láser, de 1 a 5 minutos por punto.

DIETOTERAPIA CHINA:
- Tomar: algas, tofu, miso, soja y derivados, dátiles, plátano, nueces con leche de soja.
- Evitar: lechuga, pera, alimentos fríos.

EJERCICIOS TERAPÉUTICOS:
- Hacer ejercicios de Tai chi y Qi Qong (Chi Cong) a diario, si es posible.

OTROS TRATAMIENTOS DE LA MTC:
- Poner los pies en agua caliente 20 minutos cada día.
- Golpetear la planta de los pies con un cepillo de pelo durante unos minutos.


OTROS TRATAMIENTOS

HOMEOPATÍA:
- Sustancias homeopáticas recomendadas: Arsenicum, aurum, ignatia, pulsatila, sepia.
- Utilización: tomar 10-20 glóbulos o 20 gotas de los preparados seleccionados antes de cada comida.

FISIOTERAPIA Y MASAJE:
- Masaje abdominal en círculos siguiendo el sentido de las agujas del reloj y de armonización del intestino, en los casos provocados por nerviosismo o estrés.
- Masaje de espalda para reducir la tensión nerviosa.
- Ejercicio aeróbico diario.

REFLEJOTERAPIA:
EN EL PIÉ:
- Puntos: corazón, pulmón, intestino grueso, plexo solar.
- Técnica: compresión con el dedo o con un objeto con punta roma en los puntos seleccionados de ambos pies. Comprimir cada punto durante 5-60 segundos.
- Frecuencia: 1-2 sesiones/día.
EN LA OREJA:
- Puntos: corazón, intestino grueso, energía mental, occipucio, córtex, frente, sien.
- Técnica: compresión con la uña o con un objeto con punta roma en los puntos seleccionados de ambas orejas. Comprimir cada punto durante 5-60 segundos. También se pueden colocar semillas o bolitas con un adhesivo sobre los puntos.
- Frecuencia: en compresión, 1-2 sesiones/día. Con semillas o bolitas, dejarlas puestas durante 1-3 días.

HIDROTERAPIA:
- Baño relajante caliente de burbujas (jacuzzi).
- Aplicación de chorros en la espalda y el abdomen.
- Camas flotantes de burbujas.

MAGNETOTERAPIA:
- Aplicación de imanes en el meridiano y puntos del corazón, pulmón e intestino grueso.

GEOTERAPIA:
- Cataplasma de arcilla templada sobre el abdomen durante 2 horas/día.

CROMOTERAPIA:
- Colores recomendados: naranja y rojo.
- Utilizar esos colores en la ropa, en la decoración y en las luces de la casa.
- Exponer el cuerpo a lámparas con esos colores en sesiones de 10 min., 1-3 veces/día.

MUSICOTERAPIA:
- Escuchar música armonizante y tonificadora varias horas al día, de fondo mientras se están haciendo otras actividades.

IMPOSICIÓN DE MANOS:
- Colocar las manos sobre la frente, las sienes, los pulmones y sobre el plexo solar durante unos 5 minutos, varias veces al día.

PSICOTERAPIA:
- Estudio de los conflictos familiares, laborales o sociales que generen estrés o que generen intranquilidad, miedo o susto.
- Revisar los impactos emocionales que hayan puesto en marcha la depresión.
- Terapia personal y de grupos.
- Análisis emocional: investigar el miedo, el enfado, la tristeza y la sensación de fracaso.






 
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