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Dejarse mecer

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- EJERCICIOS -

DEJARSE MECER

  • Objetivo: promover la acogida y la sensación de protección por parte de una persona hacia otra. Despertar los sentimientos de gratitud del que se abandona al movimiento de acogida. Provocar las emociones amorosas de alguien que se ofrece a dar hacia otro que recibe.

Ejercicio: Dejarse mecer.

  • Descripción: la persona que va a mecer a la otra se sienta en el suelo con las piernas dobladas y cruzadas y la otra se sienta sobre ella y se deja coger en sus brazos. Suavemente empieza a mecerla con un movimiento lento, mientras se miran a los ojos.

  • Duración: unos 3 minutos cada persona, alternándose.

  • Otros: durante el ejercicio la persona que mece intenta transmitir mensajes de acogida y protección hacia la otra.

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