Apoyo en el deporte - UNA VIDA INTEGRAL

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- SALUD INTEGRAL –
- BATIDO DE ARROZ INTEGRAL GERMIDADO MAISENSEI -
- USOS DE MAISENSEI -

APOYO EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA


¡ATENCIÓN!
- Todas las dietas deben ser llevadas por un profesional de la salud.
- Los modelos de utilización son simplemente orientativos.
- Si alguna persona los utiliza sin control médico lo hace bajo su propia responsabilidad.



POTENCIAR LA ENERGÍA EN EL DEPORTE
- Plan previo.
- Antes de realizar el ejercicio físico.
- Durante el ejercicio.
- Después de realizarlo.


POTENCIACIÓN EN EL DEPORTE: PLAN PREVIO
Objetivo: preparación para aumentar la masa muscular y la resistencia al esfuerzo.
Duración: desde 1 a 15 días.
Forma: tomar antes de las 3 comidas principales 1 vaso con 2 cucharadas de batido Maisensei.
Dieta acompañante: consultar a un profesional de la salud.
Recomendaciones: realizar una actividad física moderada, descansar horas suficientes en la noche (8 horas).


POTENCIACIÓN EN EL DEPORTE: ANTES DE REALIZARLO
Objetivo: preparar al organismo para la actividad física, aumentar la energía disponible y la resistencia al esfuerzo.
Duración: 1 vez, cuando se vaya a hacer un esfuerzo importante.
Forma: tomar de 30 minutos a 1 hora antes de empezar la actividad física, 1 vaso con 2 cucharadas de batido Maisensei.
Dieta acompañante: consultar a un profesional de la salud.
Recomendaciones: realizar una actividad física progresiva según el estado y forma de cada persona, descansar horas suficientes en la noche (8 horas) después del deporte.


POTENCIACIÓN EN EL DEPORTE: DURANTE EL EJERCICIO
Objetivo: aumentar la masa muscular, mejorar la resistencia al esfuerzo y evitar el cansancio.
Duración: de 1 a 3 veces, según la intensidad y duración del ejercicio.
Forma: tomar 1 vaso con 2 cucharadas de batido Maisensei en cada toma, que se puede meter en una botella para transportarlo si es necesario.
Dieta acompañante: consultar a un profesional de la salud.
Recomendaciones: realizar la actividad física de acuerdo a la capacidad, forma y resistencia de cada persona, descansar horas suficientes en la noche (8 horas) para recuperarse.


POTENCIACIÓN EN EL DEPORTE: DESPUÉS DE REALIZARLO
Objetivo: recuperación del desgaste físico y aumento de la masa muscular.
Duración: 1 vez, después de cada esfuerzo físico importante.
Forma: tomar 1 vaso con 2 cucharadas de batido Maisensei 1 o 2 horas después de haber realizado un esfuerzo físico importante.
Dieta acompañante: consultar a un profesional de la salud.
Recomendaciones: descansar horas suficientes en la noche (8 horas), dar masaje a las zonas musculares afectadas.







 
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